『瑜伽正位體式調整Lv2』

瑜·舍᪣『正位體式調整Lv2』—— 40 小時 YACEP 課程 4/5、5/5、11/5、15/5 1000-1800

#➤體式調整Lv2 與 Lv1區別？
Lv2是Lv1課程進階更深入瞭解不同分格調整的利弊，
正確判斷學生的體格而準確地為其進行不同程度的加深。
在難度較高式子中，如何輔助及調整，
其中主要包含輔助手法的安全性，科學性和有效性。
*特殊提示的輔助手法如：倒立，下巴倒立，後彎等⋯⋯*

四大部分
1. 調整邏輯·架構理解
2. 體式級別分類·輔具加深使用
3. 瑜伽解剖及肌動力應用
4. 教學實踐與教學共情

✶ 『正位體式調整Lv2』— YACEP 課程✶
日期：4/5、5/5、11/5、15/5 共32小時
時間：1000-1800
地點：尖沙咀 @nirva.yoga.house
費用：
正價$11800/人
早鳥$9100 （30/4）；會員$8260
報名方法：直接WhatsApp 或DM 我地
*完成此課程考核合格後及百分之分出席率，將會得到YACEP Certification*

學習體式的過程，是瞭解為什麼要練習
體式的過程，清楚瞭解體式的本質，
根據人體關節的運動方向，
配對不同類型的經典動作;
根據以上原理把體式分為四個不同級別
以不同的鍛鍊目的，給予相對應種類的體式

課程內容涵蓋：
調整框架及邏輯原理
瑜伽體位法的分類、手法、技巧
應對自身身體比例與學生出現差異
瑜伽解剖學 · 肌動學
調整中的呼吸捕捉
觀察與分析 • 調整者與被調整者
調整模擬實踐
考核與評估

完成課程後可改善
# 調整的準成度（特別是初學者及模糊的動作）
# 減低學生動作與實際形狀差異很大
# 避免意外發生的成因
# 根據不同的鍛鍊目的，給予相對應種類的體式
# 更認識不同身體形狀的相應調整
# 省卻費力的調整，教學中不虛耗自我
# 增強教學能力，自我覺察力